Vi evaluerer alle vores anbefalinger uafhængigt. Vi kan modtage kompensation, hvis du klikker på et link, vi stiller til rådighed.
Brian T. Luong, DMD, er ortodontist hos Anaheim Hills Orthodontics og Santa Ana Orthodontics, og er den praktiserende tandlæge hos Become Aligners.
Tandkødsrecession opstår, når tandkødsvævet omkring tænderne begynder at falde af, hvilket blotlægger mere af tanden eller dens rødder. Flere faktorer kan bidrage til dens udvikling, herunder dårlig mundhygiejne, overdreven tandbørstning, paradentose og aldring. Det første tegn på tandkødsrecession er ofte tandfølsomhed og forlængelse.
At vælge den forkerte tandbørste kan blotlægge cementen, der dækker tandroden, siger Dr. Kyle Gernhofer, medstifter og administrerende direktør for tandsoftwarevirksomheden DenScore. Når dette sker, er tænderne mere tilbøjelige til at slides ned til tandkødsranden og forårsage ubehag, siger Dr. Gernhoff.
Du kan forhindre tandkødsrecession ved at praktisere god mundhygiejne, børsteteknikker og bruge en tandbørste med bløde børstehår. Disse blødere børstehår er skånsomme mod dit tandkød, samtidig med at de effektivt fjerner plak og bakterier. Der findes tusindvis af tandbørster på markedet at vælge imellem, og vi talte med tandlægeeksperter og testede 45 populære modeller for at finde den bedste tandbørste til tandkødspleje.
Som seniorredaktør på Health magazine, der kæmper med tandkødsrecession, ved jeg, hvor vigtigt det er at bruge den rigtige tandbørste til at beskytte følsomt tandkød. Jeg bruger Philips ProtectiveClean 6100. Det er ikke kun vores bedste produkt samlet set, men det er også det, der anbefales af min parodontolog.
Mit problem er, at jeg børster tænder for hårdt, og hun gav mig for nylig nogle tips, der har hjulpet mig: Jeg siger: "Jeg vil massere mit tandkød i stedet for at sige til mig selv: 'Jeg vil børste tænder.' Massagen er mere skånsom end tandbørstning eller polstring, så jeg trykker ikke hårdere. Denne formulering minder mig også om at være opmærksom på mit tandkød og min tandkødsrand, som er kilden til de fleste tandproblemer såsom tandkødsbetændelse.
Alle eksperter jeg talte med anbefalede at bruge en tandbørste med bløde børstehår. Både manuelle og elektriske tandbørster fungerer godt, så længe du ikke bruger for meget kraft. Derfor kan jeg godt lide elektriske børster med sensorer, der fortæller dig, om du børster for hårdt. Og glem ikke at "massere" din tandkødsrand i en 45-graders vinkel.
Philips ProtectiveClean 6100 kombinerer uovertruffen ydeevne med avancerede funktioner som tre intensitetsindstillinger og tre rengøringstilstande (Clean, White og Gum Care) for at bekæmpe klæbrig plak. Dens tryksensorteknologi pulserer, når du trykker hårdere, hvilket beskytter dine tænder og dit tandkød mod overbørstning. Derudover synkroniseres børsterne automatisk med hvert smart børstehoved og fortæller dig, hvornår de skal udskiftes.
Under testen var vi især glade for dens hurtige installation og nemme bevægelse på tværs af tænder og tandkød. Det stilfulde design og rejseetuiet betyder, at den kan holde sig derhjemme og er ideel til rejser. Denne model leveres også med en to-minutters timer, der hjælper dig med at børste tænder i den tid, som din tandlæge anbefaler. Selvom producenten hævder en batterilevetid på to uger, forblev vores batteri fuldt opladet efter en måneds daglig brug.
Dette valg anbefales af tandlæge Calvin Eastwood, DMD, fra Summerbrook Dental i Fort Worth, Texas.
Dette er en dyrere model og er muligvis ikke egnet til købere med et begrænset budget. Udskiftningsbørstehoveder koster 18 dollars for en pakke med to, og eksperter anbefaler at udskifte dem hver tredje måned for at forhindre bakterievækst og beskadigelse af børsterne. Derudover er selve pennen ikke kompatibel med alle Sonicare-tilbehør.
Oral-B Genius X Limited kombinerer funktionalitet og teknologi og er en kraftfuld model, der tilpasser sig din stil og dine børstevaner. Dens Bluetooth-funktion, der er parret med din smartphone, giver feedback i realtid om dine børstevaner for at forhindre yderligere tandkødsrecession og følsomhed. Den indbyggede timer og tryksensor sikrer, at du børster i den anbefalede tid uden at lægge skadeligt pres på dit sarte tandkød – et rødt lys indikerer, at du trykker for hårdt.
Denne model har seks tilstande, som du nemt kan skifte imellem med et tryk på en knap. Vi kan godt lide det afrundede børstehoved, der pulserer for at løsne plak og vibrerer for at fjerne det, men børsten er ikke alt for aggressiv som nogle andre modeller. Vores tænder føles meget renere end en traditionel manuel tandbørste, og vi elsker det skridsikre håndtag, der holder den fugtig.
Du skal have en kompatibel smartphone og downloade appen for at få fuldt udbytte af dens teknologiske funktioner. Du kan stadig bruge en almindelig elektrisk tandbørste uden at oprette forbindelse til en app, men du vil gå glip af værdifuld data og anmeldelser, hvilket vil øge prisen. Derudover fås to CrossAction-udskiftningshoveder for 25 dollars.
Ligesom Genius X Limited bruger Oral-B iO Series 5 Bluetooth-teknologi til at oprette forbindelse til din smartphone, så du får personlig feedback, mens du børster tænder. Det lille runde børstehoved kan nå svært tilgængelige områder, som større børstehoveder har svært ved at nå. Der er fem rengøringstilstande tilgængelige (Daglig rengøring, Power-tilstand, Hvidning, Sensitiv og Super Sensitiv) afhængigt af din følsomhed, tandkødssundhed og tandhygiejne. Individuel rengøring. oplevelse. Rengøringspræferencer.
Vi elskede at se Oral-B's nyttige tips i appen, lige fra at vise os vores børstevaner til personlig feedback på områder, vi måske havde overset. Under testen var vi chokerede over, hvor glatte vores tænder føltes efter regelmæssig brug. Vi sætter også pris på opladningsstativet, som holder børsten oprejst, når den ikke er i brug.
Dr. Eastwood anbefaler Oral-B iO-modellen til at forbedre din børsteteknik og forhindre tandkødsskader.
Hvis du ikke er interesseret i app-forbindelse og feedback i realtid, er dette ikke den bedste løsning, da disse funktioner vil øge prisen. Selvom batteriet ikke oplades så hurtigt som de opdaterede iO-modeller, sikrer opbevaring på opladningsbasen optimal opladning.
Oral-B iO Series 9 er en førsteklasses elektrisk tandbørste med forbedrede funktioner og et stilfuldt design. Dette er en af de nyeste Oral-B-modeller, der bruger kunstig intelligens til at give 3D-sporing for at spore og overvåge dine børstevaner. Selvom den tilbyder nogle af de samme funktioner som iO Series 5, udvider den også sin funktionalitet med to ekstra rengøringstilstande (Tandkødspleje og Tungerensning).
Andre opdaterede funktioner inkluderer et farvedisplay på håndtaget, en opdateret magnetisk opladningsbase til at holde børsten på plads og hurtigere opladning. Appen er også mere brugervenlig og giver mere detaljerede oplysninger om dine børstevaner. Når du studerer et kort over 16 områder af din mund, registrerer AI-teknologi områder, der har brug for ekstra opmærksomhed for at hjælpe dig med at opnå et sundt smil.
Da dette er den dyreste model på vores liste, er den ikke for alle. En smartphone og en app er også påkrævet for at få adgang til alle funktioner. Du bør læse hele denne manual for at få fuldt udbytte af dens funktioner.
Selvom Sonicare 4100-serien er billigere, kommer den med funktioner, der typisk findes i mere avancerede modeller. Fra en beskyttende tryksensor til en firetimers timer, der sikrer, at alle områder af dine tænder rengøres jævnt, har denne børste alt, hvad du behøver, uden nogen af de tekniske ekstrafunktioner.
Vores batterier leveres fuldt opladet direkte fra æsken og holder tre uger eller mere på en enkelt opladning. Håndtaget vibrerer, når du børster for hårdt, og en indikatorlampe indikerer, hvornår du skal udskifte børstehovedet. Selvom den mangler Bluetooth, opvejer dens muligheder og tilgængelighed behovet for at oprette forbindelse til apps.
Selvom 4100-serien leverer tilfredsstillende rengøringsresultater, tilfredsstiller den muligvis ikke teknisk kyndige brugere, der ønsker avancerede funktioner såsom feedback i realtid om deres rengøringsvaner. Tandbørsten mangler også forskellige rengøringstilstande og et rejseetui.
Sonicare ExpertClean 7300 giver dig mulighed for at opnå et rengøringsniveau, der kan sammenlignes med tandpleje derhjemme. Den kombinerer skånsom rengøring med smarte funktioner, der gør investeringen virkelig umagen værd. Denne tandbørste har en tryksensor og tre tilstande (Rens, Gum Health og Deep Clean+) for at opfylde dine rengøringsbehov. Dens teknologi leverer op til 31.000 børstninger i minuttet for optimal dybderensning og fjerner plak uden at irritere dit tandkød.
Sonicare har en række børstehoveder, og denne version synkroniserer automatisk og justerer tilstand og intensitet afhængigt af det børstehoved, du tilslutter. Bluetooth-appen sporer dine fremskridt og giver tips til at forbedre din teknik. Vi sætter pris på det lille børstehoved, der passer til svært tilgængelige områder og gør det nemt at navigere rundt på bøjler, kroner og andet tandarbejde.
Appens mange funktioner og indstillinger kan være overvældende, så det kan tage lidt tid at vænne sig til. Den er også lidt højere end vi forventede.
Vandskylleapparater er en god tilføjelse til din plejerutine, da de hjælper med at fjerne plak og snavs fra trange sprækker, især tandbøjler, hvor det kan være svært at bruge traditionel tandtråd. Waterpik Complete Care 9.0 kombinerer en kraftfuld Waterpik og elektrisk tandbørste i en opladningsbase, hvilket frigør bordplads og brug af stikkontakter.
Inkluderer en sonisk tandbørste med 31.000 børstninger i minuttet, et 10-trins irrigationshoved, en 90-sekunders vandbeholder og ekstra tandtrådstilbehør. Tandbørsten har tre tilstande (rensning, blegning og massage) og en to-minutters timer med en 30-sekunders skridttæller. Vi var glade for at opdage, at renligheden af vores tænder og tandkød blev betydeligt forbedret efter at have skiftet fra manuel tandtråd til tandtråd. Når du ikke bruger din tandbørste og vandtandbørste, kan du opbevare og oplade dem på samme stativ.
Vandirrigatorer er støjende og beskidte, så det er bedst at bruge dem over en vask. Personer med følsomt tandkød bør starte med et lavere tryk og gradvist øge trykket efter behov. I modsætning til andre modeller har denne model ikke en app og en tryksensor.
Det, vi elsker ved Oral-B iO-serien af elektriske tandbørster, er dens førsteklasses rejseetui, der kan rumme håndtaget og op til to børstehoveder, mens du er på farten. Dens interaktive farvedisplay gør det nemt at skifte mellem tilstande og intensitetsindstillinger, så du hurtigt kan justere dem efter behov.
iO Series 8 har seks smarte tilstande, herunder en sensitiv tilstand og en ultrasensitiv tilstand, der er velegnet til personer med sart tandkød. Ligesom Oral-B Series 9 bruger den kunstig intelligens til at spore og vise dine tandbørstningsfremskridt i Oral-B-appen. Series 8-modellen mangler dog nogle funktioner, såsom en tungerensetilstand og et større områdesporingskort. Hvis du ikke er bekymret for AI-funktioner, er det et værdigt og mere overkommeligt alternativ end dens strømlinede modstykker.
AI-zonesporing kategoriserer børsteområder i 6 zoner, sammenlignet med 16 zoner på Series 9. For at få adgang til denne funktion skal du oprette en Oral-B-konto og downloade appen. Tandbørsten kan ikke oplades, hvis den er placeret i opladningsetuiet.
Smart Limited elektrisk tandbørste er nem at bruge og klar til brug lige ud af æsken. Dette er et godt valg for dem, der foretrækker en simpel elektrisk tandbørste, der leveres med alt, hvad du behøver, men uden komplicerede instruktioner. Selvom den er kompatibel med Oral-B-appen, er den meget nem at bruge uden – du kan springe teknologien over og fokusere på det grundlæggende.
Nogle af vores yndlingsfunktioner ved denne tandbørste under testen var dens ergonomiske håndtag og den nemme skift mellem fem børstetilstande. Du kan skifte indstillinger uden at tage den ud af munden. Den er kompatibel med syv Oral-B-børstehoveder (sælges separat), lige fra skånsom til dybdegående rengøring. Denne model leveres også med en tryksensor, der sænker børstens børstning og advarer dig, hvis du børster for hårdt.
Bevægelsessensoren, der sporer børstens bevægelse, er ikke så avanceret eller præcis som nogle andre modeller. Den er også dyrere, hvis du ikke planlægger at bruge appens funktioner.
Voom Sonic Pro 5 genopladelig elektronisk tandbørste har de samme funktioner og ydeevne som mange high-end tandbørster, men til en lavere pris. Den har fem børstetilstande, en imponerende batterilevetid på otte uger og en to-minutters timer, der pulserer hvert 30. sekund, så du ved, hvornår du skal skifte sektor, mens du børster.
Sammenlignet med den dyrere Oral-B-model var vi chokerede over børstens kraft. Den er også vandtæt, kompakt og fås i fem farver. De bløde børstehår skader ikke dit tandkød, og det baggrundsbelyste håndtag gør det nemt at se, hvilken tilstand du er i. En pakke med fire udskiftningshoveder koster omkring 10 dollars, hvilket gør den til en økonomisk løsning uden at ofre nogen af vores yndlingsfunktioner.
Denne enkle model mangler app-forbindelse, tryksensorer eller et rejseetui, hvilket kan være en deal-breaker for avancerede børster.
For at finde den bedste tandbørste til tandkødspleje, testede vi personligt 45 af de bedste tandbørster på markedet (inklusive alle produkterne på denne liste) derhjemme for at se, hvordan de klarede sig. Vi talte også med tandlægeeksperter, der anbefalede funktioner som bløde børstehår og tryksensorer for at undgå yderligere skader.
Brugervenlighed: Er opsætningen vanskelig eller intuitiv, og hvor vigtigt er det at følge instruktionerne nøje?
Design: for eksempel om håndtaget er for tykt, for tyndt eller lige den rigtige størrelse, om børstehovedet passer til størrelsen på vores mund, og om det er nemt at skifte mellem indstillinger, mens man børster tænder.
Funktioner: Har børsten en indbygget timer, flere rengøringsindstillinger og batterilevetid?
Funktioner: Har børsten særlige funktioner såsom app-integration, en børstetimer eller sensorer og alarmer for børstekraft.
Kvalitet: Hvordan dine tænder føles efter tandbørstning, og om den elektriske tandbørste gør størstedelen af sit arbejde.
Vi har dokumenteret vores erfaringer og eventuelle mærkbare forskelle (gode og dårlige) sammenlignet med tidligere tandbørster, vi har brugt. Endelig har vi beregnet gennemsnittet af scorerne for hver egenskab for at få en samlet score til sammenligning. Vi har indsnævret de endeligt anbefalede modeller fra 45 til top 10.
Vi talte med tandlæger og eksperter i mundhygiejne for at finde ud af de vigtigste faktorer, man skal overveje, når man vælger en tandbørste til at pleje sit tandkød. Vores team spillede en nøglerolle i test- og anmeldelsesprocessen og gav værdifuld information og feedback om de bedste tandbørstemuligheder til at beskytte det sarte tandkød. Blandt vores eksperter:
Lindsay Modglin er sygeplejerske og journalist med erfaring inden for indkøb af sundhedsydelser. Hendes artikler om sundhed og erhvervsliv er blevet offentliggjort i Forbes, Insider, Verywell, Parents, Healthline og andre globale publikationer. Hendes mål er at hjælpe læserne med at træffe brugbare og informerede beslutninger om de produkter og tjenester, de bruger til at forbedre deres liv.
Opslagstidspunkt: 14. juni 2024